Säröjä sävelessä Tervetuloa blogiini! Tämä postauskokoelma kantaa monesta syystä nimeä ”Säröjä sävelessä”. Syy numero yksi: olen sanafriikki. Saan mielettömät kicksit sanaleikeistä ja sanojen monista merkityksistä. Sanoilla on uskomaton voima, ilmenevätpä ne sitten kirjallisessa, suullisessa tai ajattelun muodossa. Sanat voivat haastaa, sopivaan järjestykseen laitettuna. Toinen syy liittyy siihen, mitä sana ”särö” itselleni edustaa. Tässä yhteydessä tarkoitetaan […]
Mindfulness-hetki, lahja itsellesi Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäolo nyt-hetkessä tarjoaa meille monenlaisia positiivisia vaikutuksia, joista kerron tässä postauksessa. Tekstin lopussa on myös yksi tapa harjoittaa läsnäoloa. 🙂 Mindfulnessilla tarkoitetaan tietoisuustaitoja: juuri nyt olevien asioiden huomaamista ja hyväksymistä sekä sisäisessä (ajatukset, tunteet, aistimukset) että ulkoisessa maailmassa (ympäristömme). Vaikka mielen taipumus poukkoilla menneessä ja tulevassa on varsin luonnollista,
Mindfulness-hetki, lahja itsellesi Read More »
