Tiedätkö sen olotilan, kun ei pysty oikein muuta kuin istua ja ihmetellä? Antaa kropan ja ajan pysähtyä. Katsella ympärilleen. Havainnoida ketä kaikkia kulkee ohitse, arvuutella mihin he ovat matkalla. Mistä he ovat ehkä tulleet, mikä kaikki on tuonut heidät tähän, kulkemaan juuri tästä juuri nyt. Mitä heille on kenties luvassa. Astua ulos kaikista virroista, jotka […]
Miten jännittäjä voi hyötyä esiintymisvalmennuksesta? ”Menet vaan sinne. Tekemällä oppii.” ”Kyllä se siitä kun vauhtiin pääsee.” ”Sähän oot taitava, ei silloin tarvii jännittää.” Oletko kuullut joskus edellä mainittuja rohkaisuja? Niin minäkin. Toimivatko ne sinun kohdallasi? Itseni kohdalla kyllä ja ei. Ennen kuin opin niitä itsesäätelytaitoja, joita minulla nykyään on työkalupakissani, esiintymistilanteissa ehti säkällä loppua kohden
Miten jännittäjä voi hyötyä esiintymisvalmennuksesta? Read More »
Vaikka elämäni aikana on ehtinyt kertyä kilometrejä musiikin ja esiintymisen parissa, esiintymistilanteet pysyvät monella tapaa haastavina, kuten edellisessä postauksessa asiaa hieman avasin. Valmentajaopintojeni aikana, 35-vuotiaana, sain ensimmäisen kokemuksen siitä, että näistä itse luoduista ”kahleista” – ajatusten ja tunteiden ikeestä – on mahdollista vapautua. Avain ei ollutkaan se mitä mieleni on aina kuvitellut sen olevan: että
Esiintymisahdistus hallintaan – osa 2: työkaluna HOT Read More »
Säröjä sävelessä Tervetuloa blogiini! Tämä postauskokoelma kantaa monesta syystä nimeä ”Säröjä sävelessä”. Syy numero yksi: olen sanafriikki. Saan mielettömät kicksit sanaleikeistä ja sanojen monista merkityksistä. Sanoilla on uskomaton voima, ilmenevätpä ne sitten kirjallisessa, suullisessa tai ajattelun muodossa. Sanat voivat haastaa, sopivaan järjestykseen laitettuna. Toinen syy liittyy siihen, mitä sana ”särö” itselleni edustaa. Tässä yhteydessä tarkoitetaan
Sisäinen vapaus Kokemus vapaudesta on tämän hetken suurin innoittaja elämässäni. Se on luovuuden lähteeni, syy herätä joka aamu, syy tykätä omasta elämästä sekä väylä avoimuuteen muiden seurassa. Se on asia, josta ammennan luottamusta ja rohkeutta omaa elämääni koskevien päätösten tekemiseen. Vapaus on myös teema, joka tavalla tai toisella nousee hyvinvointivalmennuksissa esiin melko usein. Vapaus liikauttaa
