Olen viime vuosina alkanut rakastaa harjoittelua. Ja viime viikot olen miettinyt että miksi. Tai tarkemmin sanottuna mietin, että miksi inhosin sitä ennen. Ennen kuin oma muutostyöskentelyni alkoi vuoden 2019 tienoilla (siviilistä se sai alkunsa ja levisi onneksi myös musiikkisuhteeseeni), mieleni linkosi suunnilleen tällaisia sanoja ja lauseita harjoitteluun liittyen: Aika rajua nyt kun miettii. En yhtään […]
Miksi teet sitä mitä teet? Read More »
Olen vahvasti sitä mieltä, että oppilaat jotka valitsevat minut kanssakulkijakseen omalle musiikkimatkalleen, laitetaan itse asiassa opettamaan MINULLE asioita. Itsestäni, omista varjoistani, jaetusta inhimillisyydestä. Tässä taannoin sain kiehtovan oppimiskokemuksen. Eräs lauluoppilaani – kutsutaan häntä vaikka Jennaksi – astui luokkaan sisään siihen aikaan kuin odotinkin hänen saapuvan. Jenna oli väsynyt ja hieman poissaoleva, kuten osasin odottaa –
Sulkahattuja ja häpeämyrskyjä Read More »
-Ai mitäkö mä haluan…? No muusikon pitäis hallita ainakin nämä genret, tyylinmukaisia likkejä, riittävä määrä monipuolista ohjelmistoa… ja olisi kyllä hyvä hallita joku toinenkin instrumentti. -Tarvitko sä näitä kaikkia siinä, miten sä tahtoisit toteuttaa itseäsi? -… Kun intohimoiset muusikot kompuroivat matkallaan, yksi tietty este tuntuu olevan ylitse muiden. Paljous. Paljous viekoittelee muusikkoa häsläämään. Varsinkin innokasta,
Miten muusikko voi hyötyä kykyvalmennuksesta? Read More »
Edellisessä postauksessani puhuin muusikon huijarisyndroomasta ja tietämisen ihannoimisesta. Kerroin, miten muusikon korostunut itsekritiikki ja suorituspaineet voivat hellittää otettaan HOT-työskentelyn myötä. Pääset halutessasi lukemaan postauksen tästä. Tietäminen on ihmisen taakka. Tietäminen tuo turvaa – ainakin hetkellistä sellaista – tilanteissa joissa koemme epävarmuutta. Ja turvaahan me kaikki tarvitsisimme asemasta riippumatta. Tietävinään oleminen on myös ”helppo” tie valita
HOT-menetelmät tukena opettajan työssä Read More »
-No eihän tämä nyt mitään ollut. Kuka tahansa olisi pystynyt samaan. Tämä on yksi tapa, miten Huijarimuusikko vastaa saadessaan esityksestään myönteistä palautetta ja kiitosta. ”Tämä ihminen ei nyt kyllä ole pätevä arvioimaan – tai sitten hän on erehtynyt. Tai tahtoo vain olla ystävällinen.” Tämä on eräs ajatus, jolla Huijarimuusikko mitätöi palautteen ja kyseenalaistaa palautteenantajan arviointikykyä.
Huijarista muusikoksi HOT-menetelmillä Read More »
Ei kai tässä nyt ole mitään syytä jännittää! Muuten sulla meni tosi hyvin, mutta jännittäminen näkyi. Huomasin että jännitit kun menit ihan punaiseksi. Ethän sä voi enää jännittää kun oot esiintynyt niin paljon! Olet ehkä jossain määrin kuullut näitä hyvääkin tarkoittavia kommentteja esiintymistilanteiden jälkeen. Olet ehkä itsekin joskus tullut vastanneeksi jännittäjälle suunnilleen noilla sanoilla? Niin
Onko jännittäminen epänormaalia? Read More »
Haluan mennä. Mutta en kuitenkaan. Jokin vetää lavalle. Jokin työntää mahdollisimman kauas pois. Kasvoille leviää vuoroin utelias innostus ja vuoroin kauhun jähmetys. Haluan tulla nähdyksi, hyväksytyksi. Mitä jos tulenkin nolatuksi? En pystyisi mennä, mutta en voi olla menemättäkään. Mitä jos epäonnistun? …Mitä jos onnistun? Esiintymisjännitykseen liittyy usein voimakkaita ja sekaviakin tunteita. Ne saavat mielemme singahtelemaan
Esiintymisjännitys ja tunteet: viisi askelta kohti hyväksyntää Read More »
Tämä kirjoitus on Sinulle, joka olet väsynyt suorittamaan musiikkia. Sinulle joka olet ehkä unohtanut, miten antoisaa musiikki on joskus ollut, miten musiikki vei sinut alussa mennessään, tai ketä varten ensisijaisesti aloit tekemään musiikkia. Sinulle joka olet ehkä lukkiutunut jonkin tietyn tyylin tai instrumentin edustajaksi, viihdyttämään tiettyä yleisöä tietyllä tavalla, olemaan jonkun tai jonkin varjossa. Hakemaan
Musiikin suorittamisesta kohti iloa ja luovuutta Read More »
Laulan kaksi kertaa saman säkeistön. Kieli menee solmuun ja lopputulos on siansaksaa. Änkytän välispiikissä. Kerron vitsin jolle kukaan ei naura. Unohdan esitellä rumpalin. Sivut ovat väärässä järjestyksessä. Yksi sivu tippuu. Joudun aloittaa biisin uudestaan alusta. Ständi kaatuu. Mikrofoni tipahtaa ja alkaa kiertää. Ihmiset pitelevät korviaan. Mokasin. Kaikki varmaan tuntevat myötähäpeää. Onneksi se on tältä kerralta
Miten päästä yli virheestä Read More »
Vaikka elämäni aikana on ehtinyt kertyä kilometrejä musiikin ja esiintymisen parissa, esiintymistilanteet pysyvät monella tapaa haastavina, kuten edellisessä postauksessa asiaa hieman avasin. Valmentajaopintojeni aikana, 35-vuotiaana, sain ensimmäisen kokemuksen siitä, että näistä itse luoduista ”kahleista” – ajatusten ja tunteiden ikeestä – on mahdollista vapautua. Avain ei ollutkaan se mitä mieleni on aina kuvitellut sen olevan: että
Esiintymisahdistus hallintaan – osa 2: työkaluna HOT Read More »
